Bakuchiol
Alternativa botànica al retinol per a arrugues, més suau.
Què diu l'evidència
Un estudi humà el va comparar amb el retinol; falten més assaigs.
Com s'utilitza
A diferència del retinol, es pot usar matí i nit i no fotosensibilitza. Concentracions habituals: 0,5–2%. No necessita període d'adaptació, cosa que el fa fàcil d'incorporar.
Amb què es combina
Compatible amb tot, inclosos exfoliants i vitamina C. També es pot combinar amb retinol per sumar efectes amb menys dosi de cadascun.
Preguntes freqüents
El bakuchiol funciona tan bé com el retinol?
L'estudi de referència (Dhaliwal 2019) va trobar millores similars en arrugues i taques amb menys irritació — però és un sol assaig amb 44 persones i bakuchiol al 0,5% dos cops al dia. Evidència prometedora, no equivalent a les dècades d'estudis del retinol.
És apte durant l'embaràs?
No és un retinoide (és un extracte de la planta Psoralea corylifolia) i no comparteix el risc dels retinoides, però tampoc hi ha estudis específics en embarassades. Molts dermatòlegs el consideren l'alternativa raonable; consulta-ho amb el teu.
