Te verd
Antioxidant: redueix l'estrès oxidatiu i calma la pell.
Què diu l'evidència
Evidència humana per als polifenols (EGCG) contra el dany UV.
Com s'utilitza
Al matí té més sentit: com a antioxidant, complementa el protector solar contra el dany dels UV i la pol·lució. També a la nit per calmar. Busca fórmules que especifiquin EGCG o polifenols, no només «extracte de te verd» al final de l'INCI.
Amb què es combina
Amb vitamina C i E (xarxa antioxidant), niacinamida i protector solar. Sense incompatibilitats conegudes.
Preguntes freqüents
Què és l'EGCG i per què importa?
L'epigal·locatequina gal·lat és el polifenol més actiu del te verd, i és on hi ha l'evidència: estudis en humans mostren que redueix el dany i la rojor induïts pels UV. Un «extracte de te verd» genèric pot portar-ne molt poc; la fracció activa és el que compta.
El te verd ajuda la pell grassa?
Hi ha estudis petits que suggereixen una reducció modesta del sèu, i la seva acció calmant li va bé a la pell grassa reactiva. Però si l'objectiu principal és el greix o l'acne, la niacinamida i el BHA tenen més evidència.
