Ceramidas
Lípidos que reparan y refuerzan la barrera, evitando pérdida de agua.
Qué dice la evidencia
Componente natural de la barrera; eficacia demostrada en piel seca/eczema.
Cómo se utiliza
Como crema o sérum, mañana y noche, idealmente como último paso para sellar el resto de la rutina. No irritan nunca y no hace falta descanso: cuanto más constante, mejor para la barrera.
Con qué se combina
Con todo — y especialmente con humectantes (ácido hialurónico, glicerina) y pantenol. Las mejores fórmulas combinan ceramidas con colesterol y ácidos grasos, imitando la proporción natural de la barrera.
Preguntas frecuentes
¿Qué son exactamente las ceramidas?
Lípidos que forman cerca de la mitad del «cemento» entre las células de la capa córnea. Cuando faltan (piel seca, eczema, sobreexfoliación), la barrera pierde agua y deja entrar irritantes. Aplicadas tópicamente ayudan a restaurar esa estructura.
¿Ceramidas o ácido hialurónico: qué necesito?
Hacen trabajos complementarios: el hialurónico atrae agua (hidratación) y las ceramidas evitan que se escape (barrera). Piel deshidratada puntual → hialurónico; piel seca, tirante o reactiva de forma crónica → ceramidas. La mayoría de pieles secas necesitan ambos.
