Té verde
Antioxidante: reduce el estrés oxidativo y calma la piel.
Qué dice la evidencia
Evidencia humana para los polifenoles (EGCG) frente al daño UV.
Cómo se utiliza
Por la mañana tiene más sentido: como antioxidante, complementa el protector solar contra el daño de los UV y la polución. También de noche para calmar. Busca fórmulas que especifiquen EGCG o polifenoles, no solo «extracto de té verde» al final del INCI.
Con qué se combina
Con vitamina C y E (red antioxidante), niacinamida y protector solar. Sin incompatibilidades conocidas.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el EGCG y por qué importa?
El epigalocatequina galato es el polifenol más activo del té verde, y es donde está la evidencia: estudios en humanos muestran que reduce el daño y la rojez inducidos por los UV. Un «extracto de té verde» genérico puede llevar muy poco; la fracción activa es lo que cuenta.
¿El té verde ayuda a la piel grasa?
Hay estudios pequeños que sugieren una reducción modesta del sebo, y su acción calmante le va bien a la piel grasa reactiva. Pero si el objetivo principal es la grasa o el acné, la niacinamida y el BHA tienen más evidencia.
