Retinoides (retinal/retinol)

Ambos son retinoides cosméticos que la piel convierte en ácido retinoico (la forma activa). El retinal (retinaldehído) está un paso de conversión más cerca, así que actúa más rápido a igual concentración — por eso la K-beauty reciente lo ha adoptado tanto. El retinol tiene más histórico de estudios.

Empieza con un 0,1–0,3% (o retinal al 0,05–0,1%), 2 noches por semana, cantidad de un guisante para toda la cara. Si tienes la piel sensible, aplícalo entre dos capas de crema. Los resultados en arrugas tardan 8–12 semanas: la paciencia forma parte del protocolo.

No. Por precaución, todos los retinoides (también los cosméticos como retinol y retinal) se desaconsejan durante el embarazo y la lactancia. Las alternativas seguras para esta etapa son el bakuchiol, la adenosina y la niacinamida.